걷기 다이어트

드디어 다이어트 첫날이다...

저녁을 안먹기로 했음에도 결국 비빔밥을 먹고 말았다...

그래도 건강에 좋은 야채가 잔득 들어간 비빔밥이니 얼마나 좋은가!! ㅎㅎㅎ

 

그러나 이제 운동을 피해갈 수 없다...!!!

규칙적으로 퇴근을 하긴 힘든 관계로 선택한 "걷기 아이어트" 가장 쉬우면서도 실행하기는 쉽지 않을 것 같다.

 

우선 첫번째 코스는 종로5가 사무실에서 광화문까지 가는것이다.

조금 힘들다 싶으면 시청으로 이동해서 지하철 1호선으로 집으로 가자!!

3km가 조금 안되는 거리이니 거의 부담없이 해낼 것이라 생각된다.

 

 

두번째 코스는 조금더가서 충정로까지 가는 것이다.

4km정도 걸어가는 거라 조금 힘들수도 있고 중간에 구경할 만한 것들도 없어 조금 지루 할 것 같기도 하다...

그러나 충정로까지 오면 여의도행 버스를 탈수 있기에 도전해볼만 하다.

 

 

세번째 코스는 마지막 목표인 여의도까지 걷는 것이다.

마포대교를 걸어서 건너야 하는 부담이 있지만 약 9km를 걷게 되기에 다이어트 효과가 나타나리라 생각된다.

이후 코스는 여의도에서 부천 역곡까지 10번 버스를 타고 집으로 돌아오는 길이다. ^^

지난번 도전했던 종로-> 남산->서울역 코스도 산책겸해서 다녀올 만했다...

여의도까지가 지루하면 간간히 남산으로 가볼 요량이다!! %^^

오늘은 우선 충정로역까지 걸어가 봐야겠다.. ^^