다이어트에 성공한 사례들을 분석해보자!!! 공통점은 무엇일까? 성공한 다이어트 사례에서 공통적으로 발견되는 것은 다이어트에 대한 확실한 목표와 동기 부여가 있었다는 점이다. 우리가 다이어트를 하는 이유는 무엇일까? 오늘 당신에게 다이어트를 위한 확실한 목표가 있는지 생각해 보자.... 내가 체중을 줄이지 않은면 안되는 절박한 이유는 내가 뚱뚱한 사람를 싫어하기 때문이다. 이게 다이어트와 무슨 상관이냐고? 내가 그만큼 뚱뚱해 지고 있기 때문이다. 내가 뚱뚱한 사람을 실어 한다는게 어쩌면 외곡된 시각이라고 말하는 사람도 있겠지만... 우선 뚱뚱하면 몸이 무거워진다. 그리고 무거워진 몸은 움직이는 것을 귀찮아 하게 된다. 움직이는게 귀찮아 지면 사람은 개으르게 변하고, 개을러지면 곧 그 인생은 망하게 된다....
